ご挨拶

皆様こんにちは、この度は当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます。

皆様の一番気になることそれはなんでしょう?ダイエット、シェイプアップ、アンチエイジング、いろいろとおありかと思いますが、全ての皆様に共通する目的、それは今までよりきれいで健康になることではないでしょうか? しかしながら、自分1人で目的を達成するということは非常に難しいことですよね? まずどこを目標にしていいのかがわからないし、具体的に実践するには何から始めたらよいのかもわからないかもしれません。そんな時の参考にしていただきたいのが当ジムです。当ジムでは無理な食事制限のアドバイスをしたり、身体を壊しかねないような過度の運動等の指示を出すことは一切ありません。 本来、人間の体というのは健康状態が良好であれば体重や体型をそれぞれのベストにもっていくように作られているそうです。ですので当ジムではまずはトレーニングによって心身ともに健康になっていただくことから始めます。もちろんその間にも体はいろいろな変化を見せてくれることとは思いますが、短期的な変化に満足することなく、もっと長いスパンで御自身の体を捉えていただければと思います。上手にトレーニングを続ければ一生きれいな体のままで過ごすことも可能かもしれません。 加圧トレーニングでは短時間、低負荷で成長ホルモンをはじめとする、体を健康にしてくれる物質が普通の運動よりも多く出ることが医学的にも証明されております。すなわち加圧トレーニングをしていれば健康になれる!とまでは申しませんが、加圧トレーニングが健康への近道であることは間違いありません。

イメージまずはトレーニングをする、トレーニングで健康になる、健康になると体が変わってくる、体が変わってくると楽しくなってくる、楽しくなってくるとトレーニングが続く、そしてもっと健康になって・・・というプラスのスパイラルにあなたもきっとはまるはずです。そして体が変わってきれいになればなるほどいろいろな細かい部分が気になってくるはずですよね? そのときはどしどしリクエストを下さい。経験豊富なスタッフがいろんな側面からアドバイスをさせていただきます。

それでは皆様今後とも決して女心を忘れることなく、常に美しさに貪欲でいて下さい。そして是非一度当ジムに遊びに来て下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。宜しくお願い致します。

加圧トレーニング MKジム スタッフ一同

プロフィール

伊藤 麻美

伊藤麻美
  • 加圧スペシャルインストラクター(2009年より)
  • NSCA認定 パーソナルトレーナー
  • 国際マッケンジー協会認定療法士
  • 食育インストラクター1級
  • 中医健康養生士

趣味 ランニング・散歩・ボクシング
特技 ストレッチ

マンツーマンで行う加圧トレーニングは安心・安全でとても心地良いものです。

笑顔で行える程度の単純な軽い動きで健康な体を目指していきます。

まずは是非是非体験にいらして下さい。
わかりやすく、しっかりと効果を感じていただきます!


高橋 利奈

高橋利奈
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • ジュニア野菜ソムリエ
  • メディカルアロマアドバイザー
  • プリザーブドフラワーアドバイザー

大学在学中に体調を崩し、体質改善の為に加圧に出会う。

今まで運動経験があまりなっかたが、普段から健康に対してとても興味があり、 加圧を通して運動することの大切さ、楽しさを学ぶ。

趣味は茶道・書道・ヨガ

加圧することで全身の血の巡りが良くなり、シェイプアップ、体質改善の効果を生み緊張した身体もほぐしてくれます。

短時間で無理なく楽しくその方にあったトレーニング法で進めてゆきたいと思います。

加圧を通して一緒に心も身体も豊かで快適な日々を過ごしていきましょう。


藤澤 靖子

藤沢

加圧トレーニングインストラクター
栄養士

小学・中学・高校とバレーボールに熱中。
中学時代は東京都選抜でプレーする。

社会人を経て加圧トレーニングと出会い、その後加圧トレーニングに魅せられインストラクターとなる。

趣味は、ゴルフとヨガ。

日常生活を送るなかで疲れやすい身体や凝り固まった肩・腰を適度に動かすと筋肉も気持ちもほぐれてとっても楽になりますよ。


松田 和美

松田

加圧トレーニングインストラクター

中学時代は軟式テニス部に所属、その後硬式テニスを始める。

趣味はテニスとバドミントン

社会人を経て結婚、出産、現在は3児の母、まだまだ非常に忙しい子育ての日々を送る。

子育て中に腰や膝の痛みに悩まされるも加圧トレーニングに出会い飛躍的に改善、加圧トレーニングの効果をより多くの方々に知 っていただくためにインストラクターとなる。

時間の制約が多くあまり時間の取れない私にも無理なく続けられたのは、完全マンツーマンの短時間指導の賜物です。皆様にも週 に1回、ご自分と向き合う時間を30分だけ作っていただき心身共に健康で快調な生活を送っていただけることを心から願ってお ります。